ニコ道場ではラットプルダウンマシンを導入しています。私はアスリートのトレーニングにマシンを使うことに反対してきたので、驚く人もいるかもしれませんが、実際にはマシンを使うことでバリエーションが増えるのです。

多くの選手が正しいフォームで懸垂を行うことができないので、選手のパフォーマンスを向上させるのに役立つと思います。

結局のところ、ジムで記録を更新するかどうかは重要ではないのです。アスリートの目標は、自分のスポーツでより良くなることです。プロのアスリートは、常に真剣であり続けることで十分なのです。

今回は東京のPT時代からいつもお世話になっているTHINK　FITNESSさんから購入しました！

ラットプルダウンマシンは、ジムで最も一般的な器具ですが（もちろんベンチプレスの次に）、私の場合は、ニコバンドを使って広背筋の収縮を高めることで、「ニコ道場スペシャルマジック」をかけています。ニコ道場では、決して普通ではありません。ニコ道場ではアスリートのためにできる限りのことをするために、いつも違うことをしています

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