BASEBALL
野球は爆発的な回転力を必要とする競技であり、過酷なシーズンを通して高速の反復運動が行われる。このスポーツは、弾道的な腕の動き、極端な体幹の可動域、高速環境での素早い反応など、人間の限界の限界に挑戦するものです。
ニコ道場では、野球のパフォーマンスの目標を明確にし、選手のニーズを評価し、即座の成功と長期的なキャリア維持の両方を準備するために、完全にサポートします。
ニコ道場オフシーズンプログラムは改善される：
- 全身の強さ
- 肩の強さ/安定性
- 回転力
- 投げる力・打つ力
- 体幹の強さ
- メカニクス強化
- スピード/アジリティ
- 50mのダッシュ
