パーソナル・トレーニング

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パーソナル・トレーニング

最大のパフォーマンスをデザインする。

我々が編み出した競技を向上させるなどのトレーニングプログラムはあなたの体格、健康を強化するのはもちろん、あなたのアスリートライフそのものを劇的に変化させる可能性があります。まさに、あなたのアスリートのキャリアをデザインするためにニコ道場も常に成長し続けています。

様々な競技に対応し、あなたに応じたスペシャル・メニューをご提案します。これまで数多くのアスリートのサポートを行ってきました：

柔道
野球
サッカー
競輪
バレーボール
陸上（短距離、中距離、幅跳び、ハードル、投てき）
卓球
バレイ
アイススケート
サーフィン
ゴルフ　など

他のスポーツでも対応可能です。ご自身の目指す目標、大会など、ゴール設定に応じて、サポートを行います。

トレーニングの流れ。

自分のトレーニングには結果がもう出ていないであれば、競技のパフォーマンスの事不安点があれば、それともレベルアップしたいであれば、ニコ道場パーソナル・トレーニングがサポートさせていただきます。自分の体に不安や問題を抱えていたり、あるいは目標を持っている人たちに対する指導を致します。
ニコ道場はハイレベルなパーソナル・トレーニングです：

アスリートのパフォーマンストレーニング
瞬発力トレーニングの専門店
一般の方のトレーニングも可能（減量、マッスルアップなど）

ステップ１：

ニコ道場のトレーニングでは最初はカウンセリングから、目標を定めた後、週に行うトレーニング回数や何ヶ月間通うかなどスケジュールを決めます。ご不安点、ご不明な点やご質問は聞かせてください。説明会は無料になっておりますので、気軽にお問合せください。

ステップ２：

もしあなたはニコ道場でトレーニングを選ぶとしたら、トレーニングが始まる前に、下記の記入フォームを宜しくお願いいたします：

健康・既往歴に関する質問表
パーソナル・トレーニング契約書
身体調査

ステップ３：

プログラムを作る前に、弱点があるかどうか、筋肉が弱いか、固いかなど体のチェックをします。どんな目的があるとしても弱点があれば上達できないかもしれません。まず弱点を克服し、全体的に強くなるという考えです。プログラムでは、個々に必要なトレーニングをしっかりと伝えサポートします。

スペースの特徴としては、倉庫の中にあるジムで、トレーニングに集中するのを妨げるミラーやテレビなどは一切置いていません。ストレッチなどに動きやすいスペース、人工芝エリア、短距離走の選手にも利用しやすい直線トラックがあります。瞬発力トレーニングに欠かせないジャンプトレーニングであるプライオメトリックスも可能です。
また、ほかのジムにはないウェイトの多い道具もたくさんあります。巨大なタイヤやチェーンなども日常的に取り入れて、安全性も重視したトレーニング。
初めての方には実際に体験していただけます。