TRACK & FIELD
走では、聴覚信号に対する素早い反応、爆発的なスタート力と加速力、高速のストライド頻度、垂直方向と水平方向の推進力を生み出すために正しい方向に最大の力を発生させるパワーが要求されるため、スプリンターにはそのような能力が求められます。
ニコ道場では、アスリートのパフォーマンス目標を明確にし、ニーズを把握し、即時の成功と長期的なキャリア維持の両方を実現できるよう、全面的にサポートします。
ニコ道場プログラムによる改善点：
- 体全体の強さ
- 下半身の強さ/安定性
- コアの強さ
- メカニックの強さ
- スタートの区間のパワー
- スピード／アジリティ
- 加速度
- 持久力・スタミナ
